Mat

Kreativa kvinnor: hitta din inre konstnär

Utforska den kreativa potentialen i dig och hur du kan uttrycka dig genom konst och hantverk. E-boken innehåller övningar och idéer för att stimulera din kreativitet, oavsett vilken form den tar.

Börja läsa nu

Kategorier

Kategorier

Bevara matglädjen – även när vardagen är hektisk

Hitta tillbaka till matglädjen – även när tiden inte räcker till

När vardagen snurrar på i full fart är det lätt att tappa lusten att laga mat. Men med små justeringar och enkla knep kan måltiderna bli något att se fram emot igen. Här får du inspiration till hur du kan bevara matglädjen, även under de mest hektiska veckorna.

Ebbe Pettersson

Matplanering som gemensam mysstund: Skapa kreativa och roliga stunder tillsammans

Förvandla vardagens matplanering till en stund av gemenskap och kreativitet

Upptäck hur matplanering kan bli något mer än bara en praktisk uppgift. Genom att planera måltider tillsammans kan ni skapa struktur, minska stress och samtidigt njuta av roliga och inspirerande stunder med familj eller vänner.

Hjärtevänlig mat: Så påverkar dina matval ditt välbefinnande

Upptäck hur rätt mat kan stärka ditt hjärta och ge dig mer energi i vardagen

Dina matval påverkar mer än du tror – inte bara din vikt, utan också hur ditt hjärta mår och hur du känner dig varje dag. Lär dig vilka livsmedel som gynnar hjärtat, hur du kan göra små förändringar med stor effekt och skapa en kost som stärker både kroppen och välbefinnandet.

Hälsosamt eller ohälsosamt? Förstå kostråden utan förbudstänkande

Lär dig tolka kostråden utan att fastna i förbud och dåligt samvete

Måste man undvika vissa livsmedel för att äta hälsosamt? I den här artikeln reder vi ut vad de svenska kostråden egentligen säger – och hur du kan hitta en balanserad relation till mat utan skuld eller strikta regler.

Variation i kosten – vägen till balans och energi

Upptäck hur en varierad kost kan ge dig mer energi och bättre balans i vardagen

En balanserad livsstil börjar på tallriken. Genom att variera maten du äter får kroppen alla viktiga näringsämnen och du håller både energi och välmående på topp. Lär dig hur små förändringar i dina matvanor kan göra stor skillnad för hälsa och harmoni.

Oliver Stenberg

Kvinnor i politiken: Att navigera i mediernas rampljus och allmänhetens förväntningar

Kvinnliga politiker balanserar mellan förväntningar, granskning och ledarskap

Hur påverkas kvinnliga politiker av mediernas blick och allmänhetens krav? Artikeln utforskar de dubbla förväntningarna på kvinnor i maktpositioner – att vara både kompetenta och karismatiska – och hur de navigerar i ett politiskt klimat där kön fortfarande spelar roll.

Ebbe Pettersson

Feminism i konsten – när litteratur, musik och bildkonst talar för jämställdhet

När konstnärer använder ord, toner och bilder för att utmana normer och skapa förändring

Från litteraturens berättelser till musikens rytmer och bildkonstens uttryck – feminismen har länge varit en kraft som format och förnyat konsten. Upptäck hur kreativa röster i Sverige och världen fortsätter att driva kampen för jämställdhet genom sina verk.

Gemensamma firanden och traditioner: Kvinnogemenskapens band genom generationer

Hur gemensamma traditioner stärker kvinnors band och skapar kontinuitet mellan generationer

Kvinnogemenskap

Från dop och studentfester till vardagens små ritualer – kvinnors gemensamma firanden bär på en kraft som förenar dåtid, nutid och framtid. Upptäck hur traditioner blir en levande väv av gemenskap, minnen och nya berättelser.

Sidan fungerar bäst med cookies – du kan läsa mer om användningen här.

Vi lagrar och kommer åt information med hjälp av cookies. Dina uppgifter behandlas med respekt och du kan anpassa dina preferenser

Teknologier används för att lagra information och leverera personlig reklam och innehåll. Vi skapar och använder profiler, mäter resultat och analyserar användarbeteende för vidareutveckling av funktioner

Val

Inaktivera alla

Det är bra