Hälsa

Kreativa kvinnor: hitta din inre konstnär

Utforska den kreativa potentialen i dig och hur du kan uttrycka dig genom konst och hantverk. E-boken innehåller övningar och idéer för att stimulera din kreativitet, oavsett vilken form den tar.

Börja läsa nu

Kategorier

Kategorier

Kvinnors symtom i fokus – ny forskning banar väg för mer precis diagnostik

Forskare lyfter fram kvinnors unika symtom och banar väg för en mer jämlik vård

Medicinsk Forskning

Kvinnors Hälsa

Jämställd Vård

Under lång tid har kvinnors symtom tolkats utifrån manliga normer, vilket lett till missade diagnoser och fördröjd behandling. Nu visar ny forskning hur könsspecifika skillnader kan ge mer träffsäkra diagnoser och bidra till en rättvisare vård för alla.

Ebbe Pettersson

Motivation till träning: Så kommer du igång – även med en hektisk vardag

Hitta din träningsglädje och skapa hållbara vanor – även när tiden är knapp

Känner du att vardagen är för full för att hinna träna? Upptäck hur du med små steg, rätt inställning och smart planering kan bygga upp motivationen och få träningen att bli en naturlig del av ditt liv – utan stress eller dåligt samvete.

Starka ben efter sjukdom eller uppehåll – så bygger du upp dem steg för steg

Återfå styrkan i benen med enkla och trygga steg efter sjukdom eller längre vila

När benen känns svagare efter sjukdom eller uppehåll finns det mycket du kan göra för att bygga upp dem igen. Här får du en tydlig steg-för-steg-guide till hur du stärker musklerna, förbättrar balansen och hittar tillbaka till din vanliga rörelseglädje.

Känslor och sexualitet: När skam, nyfikenhet och kärlek flätas samman

Utforska hur skam, nyfikenhet och kärlek formar vår syn på sexualitet och oss själva

Personlig utveckling

Sexualitet väcker starka känslor – från skam och osäkerhet till nyfikenhet och kärlek. I den här artikeln utforskar vi hur dessa känslor samspelar och hur förståelsen av dem kan leda till större trygghet i den egna kroppen och identiteten.

Stoppa stress i tid – förebygg med planering och pauser

Lär dig känna igen stressens tidiga tecken och skapa balans i vardagen

Stresshantering

Stress behöver inte ta över ditt liv. Genom att planera smart, ta regelbundna pauser och ge dig själv tid för återhämtning kan du förebygga att pressen blir för stor. Här får du konkreta tips för att stoppa stress i tid och må bättre – både på jobbet och hemma.

Oliver Stenberg

Kvinnor i politiken: Att navigera i mediernas rampljus och allmänhetens förväntningar

Kvinnliga politiker balanserar mellan förväntningar, granskning och ledarskap

Hur påverkas kvinnliga politiker av mediernas blick och allmänhetens krav? Artikeln utforskar de dubbla förväntningarna på kvinnor i maktpositioner – att vara både kompetenta och karismatiska – och hur de navigerar i ett politiskt klimat där kön fortfarande spelar roll.

Ebbe Pettersson

Feminism i konsten – när litteratur, musik och bildkonst talar för jämställdhet

När konstnärer använder ord, toner och bilder för att utmana normer och skapa förändring

Från litteraturens berättelser till musikens rytmer och bildkonstens uttryck – feminismen har länge varit en kraft som format och förnyat konsten. Upptäck hur kreativa röster i Sverige och världen fortsätter att driva kampen för jämställdhet genom sina verk.

Gemensamma firanden och traditioner: Kvinnogemenskapens band genom generationer

Hur gemensamma traditioner stärker kvinnors band och skapar kontinuitet mellan generationer

Kvinnogemenskap

Från dop och studentfester till vardagens små ritualer – kvinnors gemensamma firanden bär på en kraft som förenar dåtid, nutid och framtid. Upptäck hur traditioner blir en levande väv av gemenskap, minnen och nya berättelser.

Sidan fungerar bäst med cookies – du kan läsa mer om användningen här.

Vi lagrar och kommer åt information med hjälp av cookies. Dina uppgifter behandlas med respekt och du kan anpassa dina preferenser

Teknologier används för att lagra information och leverera personlig reklam och innehåll. Vi skapar och använder profiler, mäter resultat och analyserar användarbeteende för vidareutveckling av funktioner

Val

Inaktivera alla

Det är bra